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Countdown
1 Einführung
Worum geht es in diesem Kurs? (0:55)
Für wen ist dieser Kurs geeignet? (2:22)
Multitasking - Eigene Erfahrung (4:49)
Wie man sich ohne Probleme selber sabotiert (4:45)
Reduzierung auf das Wesentliche (3:54)
Brainstorming Sheet (0:50)
Outro (0:50)
2 Deine Leidenschaft finden
Einführung (0:44)
Was ist deine Leidenschaft? (5:54)
Das Pareto-Prinzip und das Pareto-Prinzip im Extrem (5:04)
Unterbrochener und fokussierter Arbeitsverlauf (3:55)
Verschiedene Kanäle des Gehirns (4:52)
Der Sweet Spot Wenn Dinge zur Gewohnheit werden (3:34)
Erneuerbare Energie: Die Willenskraft (4:31)
Aus der To-Do Liste eine Erfolgsliste machen (2:26)
Outro (0:37)
3 Der Countdown läuft
Einführung: Der Countdown läuft (1:31)
The ONE Thing (3:21)
Der Countdown: Die Scheibenmethode (1:30)
Workbook: Countdown (Scheibenmethode) (0:34)
Morgenroutine für die Schritte 8 bis 3 (0:56)
8. Meditation (Ruhe) (1:37)
7. Affirmation (Glaubenssätze) (2:53)
Warum Glaubenssätze so wichtig sind. Beispiel: Geschichte von Edison & Barnes (4:57)
6. Visualisierung (Vorstellungskraft) (2:12)
5. Sport (Auspowern) (2:26)
4. Lesen (Gehirn auf Touren bringen) (2:02)
3. Fokus (3:21)
2. Schreiben (Gedanken zu Papier bringen) (2:52)
1. ONE THING (1:41)
Outro (1:00)
Workbook: Countdown (Scheibenmethode)
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